比較不同支撐平面下伏地挺身動作之肌電反應
The Comparison of Myoelectric Firing on Push-Up Movement between Different Hand Supported Plane
吳婉鈴1 張曉昀2,3 張詩銓4
Wan-Ling Wu1 Hsiao-Yun Chang2,3 See-Chuan Tew4
- 弘光科技大學物理治療學系
Department of Physical Therapy, Hungkuang University, Taichung, Taiwan
- 中山醫學大學物理治療學系
School of Physical Therapy, Chung Shan Medical University of Physical Therapy, Taichung, Taiwan
- 中山醫學大學附設醫院復健治療科
Physical Therapy Room, Chung Shan Medical University Hospital, Taichung, Taiwan
- 彰化師範大學運動健康研究所
Graduate Institute of Sports and Health, National Changhua University of Education, Changhua, Taiwan
背景與目的：早期在肩關節病人之復健過程中，常利用穩定式阻力運動訓練進行復健。但近年來有越來越多不穩定式運動訓練，如抗力球、空氣枕頭（Air pillow）、搖擺板（Wobble boards）、或懸吊運動治療（Sling Exercise Therapy, SET）等都應用於復健治療上，希望能夠藉此提升肌肉收縮活性，但卻少有相關之研究。因此，本研究比較手支撐在穩定平面及不穩定平面下執行伏地挺身動作時肩關節及軀幹肌肉之肌電反應。方法：本研究以一年內無下背痛及肩膀之傷害的16位男性為受試對象（年齡：21.6±2.3歲；身高174.7±8.1cm；體重：68.2±16.4kg）。在受測者前三角肌、胸大肌與腹外斜肌貼上電極片，並利用的肌電測量儀器（Zebris EMG measurement system）來擷取肌電訊號。實驗開始前讓受試者熟悉節拍器之速率，並量測量其肌肉之最大自主收縮（Maximum Voluntary Isometric Contractions, MVIC）。實驗過程利用72拍節拍器，讓受試者完成5次手撐地面（穩定平面）以及手撐在懸吊系統上（不穩定平面）執行伏地挺身並記錄其肌電訊號。以獨立樣本t檢定分析，前三角肌、胸大肌與腹外斜肌，在穩定平面及不穩定平面執行伏地挺身的手肘屈曲期（Flexion phase）以及伸展期（Extension phase）之肌電活性差異。結果：腹外斜肌平均肌電值在手肘屈曲期呈現不穩定平面大於穩定平面（手肘屈曲期: 穩定平面77.5±33.9 %MVIC, 不穩定平面104.3±39.2%MVIC, p=.047；手肘伸直期: 穩定平面90.4±46.5 %MVIC, 不穩定平面124.1±51.7%MVIC, p=.062），前三角肌及胸大肌則無明顯不同（p>.05）。結論：本研究發現不穩定平面上執行伏地挺身訓練比一般地面上做伏地挺身訓練，更能誘發腹外斜肌之肌電活性。臨床意義：在不穩定平面上執行伏地挺身訓練，不僅可訓練胸大肌及前三角肌，同時可誘發腹外斜肌的收縮。
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